Cómo es un menú para la segunda semana de mayo
Un menú saludable para la semana, con alimentos de temporada, orientativo y de platos fáciles. Los platos están nombrados de la manera más descriptiva posible para facilitar su elaboración.
Recuerda que todas las comidas deben ir acompañadas de pan (preferiblemente integral) y de agua.
El viernes “toca” buffet para acabar con los restos de comida de la semana. Preséntalos de manera apetecible para los comensales. Así podrás plantear un el siguiente menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.
Lunes | |
| Comida | Garbanzos, trigo y hortalizas con curry y huevo cocido. Albaricoque. |
| Cena | Acelgas rojas y patatas al vapor con salsa tártara. Salmón con eneldo en papillote. Pera. |
Martes | |
| Comida | Migas con asadillo de pimientos, cebolla y tomate. Pollo al ajillo. Naranja. |
| Cena | Ensalada rúcula, lechuga, pepino, fresón, pipas tostadas y vinagreta de miel. Tortilla de patatas. Copa de yogur con avena y fruta. |
Miércoles | |
| Comida | Arroz con conejo, hortalizas y aceitunas negras. Nectarina. |
| Cena | Sopa de apio y alcachofa. Lomos de pescadilla con salsa de tomate y patata asada. Plátano |
Jueves | |
| Comida | Ensalada de alubias, lazos de pasta, tomate rojo y berenjenas aliñadas de Almagro. Queso con frutas y nueces. |
| Cena | Guiso de patatas con sepia y guisantes. Macedonia de frutas frescas. |
Viernes | |
| Comida | Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca. Fruta. |
| Cena | Pan y aceite con tomate rallado y queso tierno de oveja/ jamón serrano. Fresón con naranja. |
Sábado | |
| Comida | Cóctel de gambas, manzana fuji y nueces. Pato a la naranja. Mousse de chocolate con grosellas. |
| Cena | Espaguetis carbonara. Brocheta de fresón y plátano. |
Domingo | |
| Comida | Ensalada de coliflor y cuscús. Revuelto de huevos y setas con ajetes. Manzana asada con canela |
| Cena | Pizza marinera. Batido de mango y yogur. |
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