Menú 3ª semana octubre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

Los viernes “toca” buffet, para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.

 Lunes
Comida  Ensalada de cogollos con piquillos y nuez. Guiso de garbanzos y trigo con espinacas y calabaza, con curry.  Melón.
CenaSopa de verduras. Tortilla de patata con salsa de tomate al orégano.  Pera.
 Martes
Comida“Fidegua” de guisantes, caldosa y un poco picante. Medallones de pollo con tomate al laurel.  Kiwi.
CenaPatatas, zanahorias y acelgas al vapor con salsa mayonesa.  Lomos de trucha en salsa de almendras.  Mandarina
 Miércoles
ComidaEnsalada de arroz integral, brotes lechugas, uvas pasas y pistachos con vinagreta de limón y cebollino.  Lomo de cerdo al ajillo.  Ciruelas claudias.
CenaMacarrones con sepia y mejillones a la marinera.  Yogur con Plátano.
 Jueves
ComidaTomate laminado con albahaca, aceitunas negras y AOVE. Lentejas estofadas con hortalizas y jamón.  Melocotón.
Cena Brécol y patatas al vapor. Tortilla francesa finas hierbas. Higos.
 Viernes
Comida Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaEmparedado integral de salmón marinado, rúcula y queso fresco.  Batido de fruta fresca.
 Sábado
ComidaEnsalada pepino, pimiento, aceitunas, tomate, cebolla morada y queso feta. Arroz con bacalao.  Brocheta de piña, uva roja y kiwi.
CenaPizza de espinacas y huevo.  Mandarinas.
 Domingo
ComidaJudias verdes salteadas con ajo. Conejo guisado con ciruelas.  Clafoutis de melocotón.
CenaHamburguesa de pollo con brie, cebolla y tomate a la plancha.  Zumo natural de naranja.
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