Cómo es un menú semanal Comino y Canela
Un menú por semana, con alimentos de temporada, orientativo y de platos fáciles. Los platos están nombrados de la manera más descriptiva posible para facilitar su elaboración.
Recuerda que la bebida ideal es el agua y si tomas pan, que sea integral.
Los viernes “toca” buffet para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.
Nota: AOVE son las iniciales del aceite de oliva virgen extra.
| Lunes | |
| Comida | Garbanzos con espárragos verdes. Naranja. |
| Cena | Ensalada de Canónigos, tomate, pepino, maíz, aceitunas con vinagreta de limón y cebolleta. Tortilla de patatas. Albaricoque. |
| Martes | |
| Comida | Arroz basmati y brócoli. Cabeza de lomo en salsa de tomates secos y laurel. Manzana. |
| Cena | Acelgas rojas con patatas al vapor. Lomos de merluza en salsa marinera. Pera. |
| Miércoles | |
| Comida | Tomates y calabacín asados con hierbas provenzales. Suquet de bonito. Nectarina. |
| Cena | Ensalada de naranja y queso ahumado. Brochetas de pollo. Fresón. |
| Jueves | |
| Comida | Ensalada de pasta fresca, queso feta, pimiento, cherrys y rúcula, con AOVE y pimienta. Conejo al ajillo. Sandía. |
| Cena | Soja texturizada con hortalizas. Copa de frutas frescas con zumo de naranja. |
| Viernes | |
| Comida | Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca. Fruta. |
| Cena | Pizza de huevo y rúcula. Compota de manzana con yogur natural. |
| Sábado | |
| Comida | Paella de verduras, mejillones y gambas, con pan untado en ajo y AOVE. Fresas con helado de pistacho. |
| Cena | Zumo de tomate con limón y albahaca. Empanada de pisto y atún. Plátano. |
| Domingo | |
| Comida | Ensalada de pepino, rabanito y menta. Pollo adobado con hortalizas. Nísperos |
| Cena | Ensalada de lechuga y boquerones marinados. Queso mató con nueces y frutos del bosque. |
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