Menú 1ª semana junio

Cómo es un menú semanal Comino y Canela

Un menú por semana, con alimentos de temporada, orientativo y de platos fáciles. Los platos están nombrados de la manera más descriptiva posible para facilitar su elaboración.

Recuerda que todas las comidas deben ir acompañadas de pan (preferiblemente integral) y de agua.

Los viernes “toca” buffet para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.

Nota: AOVE son las iniciales del aceite de oliva virgen extra.

 Lunes
Comida  Garbanzos con hortalizas y trigo tierno al curry en estofado.  Naranja.
CenaEnsalada de Canónigos, tomate, pepino, maíz, aceitunas con vinagreta de limón y cebolleta.

Tortilla de patatas.  Albaricoque.

 Martes
ComidaArroz basmati y brócoli. Cabeza de lomo en salsa de tomates secos y laurel.  Manzana.
CenaAcelgas rojas con patatas al vapor.  Lomos de merluza en salsa marinera.  Pera.
 Miércoles
ComidaTomates y calabacín asados con hierbas provenzales. Suquet de bonito.  Nectarina.
CenaEnsalada de naranja y queso ahumado. Brochetas de pollo.  Fresón.
 Jueves
ComidaPasta fresca en ensalada de queso feta, pimiento, cherrys y rúcula, con AOVE y pimienta.

Conejo al ajillo.  Sandía.

Cena Sopa de verduras.  Sepia a la plancha con cebolla glaseada y vinagreta de nuez.

Copa de frutas naturales con zumo de naranja.

Viernes
Comida Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaPizza de huevo y rúcula.  Compota de manzana con yogur natural.
 Sábado
ComidaPaella de verduras, mejillones y gambas, con pan untado en ajo y AOVE.  Fresas con helado de pistacho.
CenaZumo de tomate con limón y albahaca. Empanada de hortalizas y atún.  Plátano.
 Domingo
ComidaEnsalada de pepino, rabanito y menta. Lentejas con carrilleras de cerdo y verduras.  Nísperos
CenaEnsalada de lechuga y boquerones marinados.  Queso tierno con nueces y frutos del bosque.
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