Menú 1ª semana junio

Cómo es un menú semanal Comino y Canela

Un menú por semana, con alimentos de temporada, orientativo y de platos fáciles. Los platos están nombrados de la manera más descriptiva posible para facilitar su elaboración.

La bebida recomendada es el agua; y el pan, integral.

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Los viernes “toca” buffet para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.

Nota: AOVE son las iniciales del aceite de oliva virgen extra.

 Lunes
Comida  Garbanzos con guacamole.  Naranja con canela
CenaEnsalada de Canónigos, tomate, pepino, maíz, aceitunas con vinagreta de limón y cebolleta.

Tortilla de patatas.  Albaricoque.

 Martes
ComidaArroz basmati y brócoli. Cabeza de lomo en salsa de tomates secos y laurel.  Manzana.
CenaAcelgas rojas con patatas al vapor.  Lomos de merluza en salsa marinera.  Pera.
 Miércoles
ComidaTomates y calabacín asados con hierbas provenzales. Suquet de bonito.  Nectarina.
CenaEnsalada de naranja y queso ahumado. Brochetas de pollo.  Fresón.
 Jueves
ComidaEnsalada de pasta fresca, queso feta, pimiento, cherrys y rúcula, con AOVE y pimienta.

Conejo al ajillo.  Sandía.

Cena Tofu ahumado con espárragos.  Copa de frutas frescas con zumo de naranja.
Viernes
Comida Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaPizza de huevo y rúcula.  Compota de manzana con yogur natural.
 Sábado
ComidaPaella de verduras, mejillones y gambas, con pan untado en ajo y AOVE.  Fresas con helado de pistacho.
CenaZumo de tomate con limón y albahaca. Empanada de pisto y atún.  Plátano.
 Domingo
ComidaEnsalada de pepino, rabanito y menta. Lentejas con carrilleras de cerdo y verduras.  Nísperos
CenaEnsalada de lechuga y boquerones marinados.  Queso tierno con nueces y frutos del bosque.

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