Menú 1ª semana marzo

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

 

Lunes

Comida  Macarrones integrales con repollo y champiñón.

Cabeza de lomo cerdo guisada en vino  oloroso.  Pera.

CenaCogollos de lechuga, manzana, pasas y nueces con vinagreta de limón y cebollino.

Merluza y pequeñas patatas al vapor, con AOVE y pimentón.  Yogur.

 

Martes

ComidaCocido: Sopa de cuscús, garbanzos y verduras, al aroma de azafrán;

El pollo, el morcillo de ternera y el jamón  con salsa de tomate, ajo, comino, y caldo.

Naranja.

CenaZumo de tomate al limón. Espinacas con setas en tortilla francesa.  Kiwi.
 

Miércoles

ComidaEnsalada de tomate, pimiento, aceitunas y cebolleta. Arroz con pollo y alcachofas.  Mandarina
CenaSopa de ajo. Lomos de trucha a la plancha y espárragos verdes al vapor y salteados.

Plátano.

 

Jueves

ComidaOlla de hortalizas con morcilla. Quesos con frutos secos y compota de manzana.
Cena Cuscús con brócoli y coliflor. Brochetas de sepia al ajillo.  Pera.
 

Viernes

Comida Bufet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaPizza marinera: mejillones, gambas, cebolla y cherrys.  Yogur líquido.
 

Sábado

ComidaLazos de pasta con berenjenaBacalao con costra de alioli.

Copa de fresón, pera y plátano con helado chocolate.

CenaMini-brochetas de polenta y aceituna. Tofu a la plancha con pimientos del piquillo y nuez.

Ensalada de cítricos: pomelo, naranja, mandarina, pasas corinto  y frutos secos.

 

Domingo

ComidaColes de Bruselas con parmesano y láminas de almendra tostada.

Pollo con apio y limón. Crumble de manzana.

CenaEnsalada de hojas verdes con vinagreta de mostaza. Tortilla de patatas y cebolla. Kiwi.
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