Cómo es un menú para la quinta semana de junio
Un menú saludable para la semana, con alimentos de temporada, orientativo y de platos fáciles. Los platos están nombrados de la manera más descriptiva posible para facilitar su elaboración.
Recuerda que la mejor bebida es el agua y si acompañas tus platos con pan, que sea integral.
El viernes “toca” buffet para acabar con los restos de comida de la semana. Preséntalos de manera apetecible para los comensales. Así podrás plantear un el siguiente menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.
| Lunes | |
| Comida | Ensalada de pollo y pasta, con piña, manzana y lechuga. Yoyur con muesli. |
| Cena | Tofu con pimientos piquillo, cebollino y nueces. Plátano. |
| Martes | |
| Comida | Sopa fría de puerro. Palometa asada con mermelada picante de tomate. Paraguaya. |
| Cena | Revuelto de pisto y huevos. Ciruela. |
| Miércoles | |
| Comida | Endibias con crema de champiñones crudos. Guiso de alubias rojas. Fresón en zumo de naranja. |
| Cena | Pasta con brócoli y queso parmesano. Cerezas. |
| Jueves | |
| Comida | Hamburguesas de pollo con berenjena y queso de cabra. Albaricoque. |
| Cena | Gazpacho de sandía. Ensalada de salmón con aguacate y manzana. |
| Viernes | |
| Comida | Buffet de platos de la semana. Fruta |
| Cena | Pizza vegetal. Yogur con fruta. |
| Sábado | |
| Comida | Chupito de jugo de tomate. Ensaladilla rusa de garbanzos. Cerezas. |
| Cena | Tortilla de coliflor y patata. Nectarina. |
| Domingo | |
| Comida | Arroz integral con espinacas. Crema de melón con caramelo de Oporto. |
| Cena | Rodajas de tomate, con picada de aceitunas y albahaca. Croquetas de berenjena y espinacas. Ciruela. |
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