Cómo es un menú para la quinta semana de junio
Un menú saludable para la semana, con alimentos de temporada, orientativo y de platos fáciles. Los platos están nombrados de la manera más descriptiva posible para facilitar su elaboración.
Recuerda que la mejor bebida es el agua y si acompañas tus platos con pan, que sea integral.
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El viernes “toca” buffet para acabar con los restos de comida de la semana. Preséntalos de manera apetecible para los comensales. Así podrás plantear un el siguiente menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.
| Lunes | |
| Comida | Ensalada de pollo y pasta, con piña, manzana y lechuga. Yoyur con muesli. |
| Cena | Tofu con pimientos piquillo, cebollino y nueces. Plátano. |
| Martes | |
| Comida | Sopa fría de puerro. Palometa asada con mermelada picante de tomate. Paraguaya. |
| Cena | Revuelto de pisto y huevos. Ciruela. |
| Miércoles | |
| Comida | Endibias con crema de champiñones crudos. Guiso de alubias rojas. Fresón en zumo de naranja. |
| Cena | Pasta con brócoli y queso parmesano. Cerezas. |
| Jueves | |
| Comida | Hamburguesas de pollo con berenjena y queso de cabra. Albaricoque. |
| Cena | Gazpacho de sandía. Ensalada de salmón con aguacate y manzana. |
| Viernes | |
| Comida | Buffet de platos de la semana. Fruta |
| Cena | Pizza vegetal. Yogur con fruta. |
| Sábado | |
| Comida | Chupito de jugo de tomate. Ensaladilla rusa de garbanzos. Cerezas. |
| Cena | Tortilla de coliflor y patata. Nectarina. |
| Domingo | |
| Comida | Arroz integral con espinacas. Crema de melón con caramelo de Oporto. |
| Cena | Rodajas de tomate, con picada de aceitunas y albahaca. Croquetas de berenjena y espinacas. Ciruela. |
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