Menú 3ª semana septiembre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

Los viernes “toca” buffet, para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.

 

Lunes

Comida  Arroz integral en olla, con guisantes, pimiento rojo y zanahoria. Copa de queso mató con sésamo, nueces e higos.
CenaSamfaina con huevos asados.  Paraguaya.
 

Martes

ComidaBrócoli con migas y chile. Lomo a la sal.  Melón.
CenaEnsalada de endibias, aguacate, trucha ahumada y almendras.

Yogur con dados de plátano y semillas tostadas.

 

Miércoles

ComidaEnsalada de patata y hortalizas marinadas.  Sardinas asadas, con picada de cilantro

Y ajo.  Sandía.

CenaGazpacho. Espaguetis con boloñesa de pollo. Pera limonera.
 

Jueves

ComidaEnsalada de lentejas, trigo, pepino, cebolleta, rabanitos y albahaca.  Nectarina.
Cena Ensalada de macarrones, tomate, judías verdes, cebolleta, aceitunas y huevo cocido.  Ciruelas claudias.
 

Viernes

Comida Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaPizza de jamón, pera, queso gorgonzola y rúcula.  Macedonia de frutas frescas.
 

Sábado

ComidaSalmorejo. Codorniz escabechada. Brochetas de sandía y melón.
CenaMachacón y tortilla de patatas con cebolla.  Yogur con frutos del bosque frescos.
 

Domingo

ComidaHummus de soja y calabaza sobre láminas de tomate. Sepia con patatas al azafrán.

Crumble de manzana y helado de queso fresco.

CenaPan de grano completo (integral), con AOVE, queso de Mahón, jamón serrano, aceitunas negras y verdes (tipo pasa) y alguna guindilla de encurtido.
¿Qué te ha parecido?
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
0 votos
Cargando…