1ª semana de julio

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

Los viernes “toca” buffet, para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.

 Lunes
Comida  Lentejas caviar en ensalada de cuscús, lechuga, cebolleta y vinagreta de zanahoria.  Natillas de vainilla con dados de frutas frescas.
CenaEnsalada de trigo, rúcula, sandía y queso feta, con semillas de amapola y vinagreta de miel.   Albaricoques.
 Martes
ComidaArroz integral con verduras. Pechuga de pollo empanada y tomate al orégano.  Sandía.
CenaGazpacho de melocotón. Sardinas marinadas y vinagreta de aceitunas negras.  Yogur con cereales.
 Miércoles
ComidaMigas con guarnición de melón y asadillo de pimientos. Solomillo de cerdo a la plancha.  Peras de San Juan.
CenaEnsalada de hojas verdes y pepino con crema agria. Mejillones al vapor con patatas y alioli. Paraguaya.
 Jueves
ComidaSopa fría de pimiento asado, sandía y albahaca. Alubias blancas con verduras y bacalao.  Nectarinas.
Cena Espaguetis con setas, espárragos y gambas con queso parmesano.  Batido de piña natural.
 Viernes
Comida Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaBocadillo de jamón con tomate.  Melocotón.
 Sábado
ComidaVichissoyse y espárragos verdes. Salmón a la sal con anacardos y vinagreta de hinojo y limón. Arroz con leche caramelizado y piña a la plancha.
CenaHuevos fritos con patatas fritas.  Kiwi.
 Domingo
ComidaCanapés de guacamole. Espaguetis a la boloñesa.  Cerezas.
CenaPizza de berenjena, calabacín y lacón.  Macedonia de frutas frescas.
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