Menú segunda semana octubre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

Los viernes “toca” buffet, para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.

 

Lunes

Comida  Menestra de hortalizas y garbanzos. Queso tipo mató con nueces uvas.
CenaEnsalada de tomate, cebolleta, aceitunas, rúcula y huevo cocido.  Plátano.
 

Martes

ComidaCogollos de lechuga con láminas de almendra tostadas y vinagreta de dátiles. Arroz caldoso con sepia y guisantes.  Melón.
CenaCrema de calabaza con comino. Brochetas de pollo y ciruela.  Mandarina.
 

Miércoles

ComidaEstofado de cordero con patatas y hortalizas.  Melocotón.
CenaEspaguetis con salsa de tomate y queso Grana Padano.  Tortilla de espinacas.  Manzana.
 

Jueves

ComidaJudías verdes, patatas, zanahoria, al vapor, con alioli. Brocheta de salmón con vinagreta de limón e hinojo.  Ciruelas.
Cena Ensalada de tomate, lechuga, cebolla, aceituna, atún, boquerones vinagre, queso, huevo cocido y sésamo, con vinagreta de soja (salsa). Kiwi.
 

Viernes

Comida Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca.  Fruta.
CenaPizza de calabacín, láminas champiñón, tomates cherry y jamón cocido.  Pera de agua.
 

Sábado

ComidaHortalizas a la plancha con pesto. Magret de pato con en salsa de higos.  Macedonia de frutas frescas con chocolate negro tibio.
CenaPepino y tomate en láminas con AOVE y flor de sal. Espaguetis marinera (mejillones y gambas).  Zumo natural de naranja.
 

Domingo

ComidaColiflor al vapor con pimentón y AOVE. Huevos rotos sobre patatas fritas.  Peras en láminas con piñones tostados.
CenaPan integral con aceite, queso de Mahón y jamón serrano.  Brocheta de kiwi y piña.
¿Qué te ha parecido?
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
0 votos
Cargando…