4ª semana de noviembre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

 Lunes
Comida  Zumo de tomate con limón. Soja negra refrita con macarrones integrales, calabaza y pimiento verde.

Caqui.

CenaSopa de remolacha. Calamares encebollados.  Mandarina.
 Martes
ComidaCogollos con olivada  y vinagreta de tomate.

Guisado de ternera, castañas y cerveza negra.  Pera de agua.

CenaEspaguetis carbonara.  Plátano.
 Miércoles
ComidaAcelgas, patatas y zanahoria al vapor con vinagreta de chalota y mostaza.

Pollo con piña y almendras.  Uvas con queso.

CenaEnsalada de brotes verdes, guisantes, queso feta y menta.

Palometa marinada en salsa de soja.    Chirimoya.

 Jueves
ComidaArroz, pisto de tomate y hortalizas. Huevos asados.  Kiwi.
CenaGuacamole sobre hojas de endivia. Lasaña de escalibada y mejillones.  Manzana
 Viernes
ComidaBuffet de los platos de la semana.  Fruta o yogur.
CenaPizza de morcilla, manzanas y nueces.  Zumo natural naranja.
 Sábado
ComidaSopa de setas y nabos. Bacalao con alcachofas.  Coca de frutas.
CenaEmparedado integral de rúcula, maíz y lomo (cerdo) adobado.  Yogur con granada.
 Domingo
ComidaCalabacines rellenos de setas y pistachos.  Brochetas de pavo y cherrys al cilantro.

Piña con salsa de naranja.

CenaArroz integral en ensaladilla rusa.  Mandarina.
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