Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.
Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas de pan (preferiblemente integral) y de agua.
Los viernes “toca” buffet, para acabar con los restos de comida de la semana, dispuestos de manera apetecible para los comensales, y así poder plantear un menú y compra semanal con el frigorífico limpio y en orden.
Lunes | |
| Comida | Ensaladilla rusa de garbanzos y trigo. Brochetas de melón con crujiente de almendras tostadas. |
| Cena | Judías verdes en tomate, al aroma de ajo y huevo escalfado. Queso tierno con uvas. |
Martes | |
| Comida | Ensalada de pepino y tomate con AOVE y vinagre de Jerez. Arroz con sepia, pimientos, calabacín y zanahoria, al azafrán. Nectarina. |
| Cena | Vichyssoise ligera con dados de manzana asada. Pollo a la plancha con salsa de limón, perejil y ajo. Ciruelas. |
Miércoles | |
| Comida | Arroz aromático, brécol y salmón al vapor, con vinagreta de soja. Melocotón. |
| Cena | Salmorejo y tortilla de patatas. Kiwi. |
Jueves | |
| Comida | Coditos con salsa de tomate y cebolla, pimiento, chorizo y queso parmesano. Queso mató con higos y nueces. |
| Cena | Ensalada de tomate, rúcula, queso feta, aceitunas verdes y sardinillas al limón. Plátano. |
Viernes | |
| Comida | Buffet de comidas de la semana acompañado de ensalada fresca. Fruta. |
| Cena | Pizza de espinacas, huevo y champiñón. Pera. |
Sábado | |
| Comida | Ensalada de tomate y albahaca con piñones. Dorada a la plancha con patatas asadas al romero. Granizado de melón. |
| Cena | Ensalada de pimientos rojos y verdes asados con vinagreta de avellana. Solomillo de cerdo a la mostaza. Piña. |
Domingo | |
| Comida | Menestra de verduras de la temporada. Conejo en escabeche con cebolletas. Brocheta de frutas frescas con hilo de chocolate. |
| Cena | Pan de grano completo (integral), con tomate, AOVE y jamón serrano. Copa de frutas del bosque con yogur y sésamo tostado. |
Cargando…