Menú 2ª semana diciembre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

 Lunes
Comida  Ensalada de tomate, cebolleta y aceitunas.

Judías blancas con setas, chirivía y patata.  Naranja.

CenaEnsalada de achicoria, lechuga, naranja, uvas, aguacate, nueces y queso.
 Martes
ComidaEnsalada de lechugas, caqui persimón, granada, feta y albahaca.

Medallones de pollo, higo y zanahoria.  Pera.

CenaSopa de arroz con verduras y huevo escalfado.  Plátano.
 Miércoles
ComidaAcelgas y coditos en salsa de tomate, cebolla y azafrán.

Brochetas de salmón al pesto.  Chirimoya.

CenaQuinoa cremosa con setas y verduras.  Yogur con frutos secos y manzana.
 Jueves
Comida“Cocido” de carne de pollo, gallina y ternera, con verduras y garbanzos.  Mandarinas.
CenaHuevos cocidos rellenos de atún.  Uvas.
 Viernes
ComidaBuffet de los platos de la semana.  Fruta o yogur.
CenaBocadillo de pimientos fritos y calamares.  Zumo natural de naranja.
 Sábado
ComidaEspaguetis con almejas y alcachofas.  Pescada en papillote con puerro, zanahoria y gambas.

Crumble de manzana y chocolate.

CenaPasta integral salteada con tofu y verduras.  Uvas con queso.
 Domingo
ComidaEnsalada de ahumados con vinagreta de frutos secos.

Arroz cremoso con achicoria y jamón.  Brochetas de piña, kiwi y uvas rojas.

Cena Pizza de tomate, calabacín, champiñón, aceituna y mozzarella.  Plátano.
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