Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.
Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas de pan (preferiblemente integral) y de agua.
| Lunes | |
| Comida | Acelgas al ajillo. Morcillo de ternera en salsa de mostaza. Kiwi. |
| Cena | Macarrones con tomate y jamón. Pera de agua. |
| Martes | |
| Comida | Ensalada de lechugas variadas, almendras tostadas y manzana. Garbanzos, y trigo con dátiles. Mandarina |
| Cena | Sopa de cebolla. Revuelto de huevos con champiñón. Uvas. |
| Miércoles | |
| Comida | Puré de coliflor al jengibre. Salmón con vinagreta de manzana. Chirimoya. |
| Cena | Coditos con calabacín, tomates, setas y gambas. Queso mató con miel y nueces. |
| Jueves | |
| Comida | Tomate con olivada y albahaca. Alubias blancas con chirlas. Plátano. |
| Cena | Col lombarda con vinagreta balsámica de higos. Sepia a la plancha con limón. Caqui. |
| Viernes | |
| Comida | Buffet de los platos de la semana. Fruta o yogur. |
| Cena | Emparedado integral de salmón ahumado, eneldo y queso fresco. Batido de frutas. |
| Sábado | |
| Comida | Crema de zanahoria con mejillones. Bacalao al vapor con setas. Pastelillos de requesón con frutillas. |
| Cena | Ensalada de brotes verdes y aguacate con vinagreta de tomate. Empanada de maíz y lomo adobado. Sorbete de mango. |
| Domingo | |
| Comida | Arroz con castañas. Pollo con verduras y cerveza. Naranjas con jugo de vainilla y miel. |
| Cena | Zumo de tomate. Puding de calabacín con gruyere. Pera. |
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