Menú 1ª semana octubre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

 Lunes
Comida  Polenta al parmesano. Bacalao en pisto multihortalizas (sanfaina). Pera de agua.
CenaSopa de verduras con fideos, alubias y huevo. Yogur con fruta.
 Martes
ComidaEspaguetis con tomate y albahaca. Pescadilla a la plancha con refrito de ajos. Higos.
CenaJudías verdes, zanahoria y patatas al vapor con salsa tártara. Queso fresco con nueces y miel.
 Miércoles
ComidaGazpacho. Arroz negro con sepia.  Melón.
CenaEnsalada alemana (patata y salchicha Frankfurt).  Batido de yogur con plátano y melocotón.
 Jueves
ComidaTomates con albahaca y aceitunas negras. Garbanzos con espinacas y huevo. Ciruelas.
CenaCoditos en ensalada de guacamole y salmón marinado.  Uvas.
 Viernes
ComidaBuffet de platos de la semana.  Fruta o yogur.
CenaHamburguesa y queso con asado de cebolla, tomate y pimiento.  Piña fresca.
 Sábado
ComidaEnsalada de rúcula, canónigos, manzana y piñones con vinagreta de mostaza. Huevos fritos con patatas revolconas.

Frutas en sangría (zumo naranja, vino, azúcar y canela).

CenaPizza de Boloñesa champiñón.  Brocheta de fruta.
 Domingo
ComidaArroz cremoso de verduras. Solomillo ibérico con patatas avainilladas.

Melocotones asados con helado de vainilla y salsa de frambuesas con vino tinto y pacharán

CenaEnsalada de berros, mango, queso (tipo brie) con vinagreta de naranja.
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