Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.
Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas de pan (preferiblemente integral) y de agua.
| Lunes | |
| Comida | Polenta al parmesano. Bacalao en pisto multihortalizas (sanfaina). Pera de agua. |
| Cena | Sopa de verduras con fideos, alubias y huevo. Yogur con fruta. |
| Martes | |
| Comida | Espaguetis con tomate y albahaca. Pescadilla a la plancha con refrito de ajos. Higos. |
| Cena | Judías verdes, zanahoria y patatas al vapor con salsa tártara. Queso fresco con nueces y miel. |
| Miércoles | |
| Comida | Gazpacho. Arroz negro con sepia. Melón. |
| Cena | Ensalada alemana (patata y salchicha Frankfurt). Batido de yogur con plátano y melocotón. |
| Jueves | |
| Comida | Tomates con albahaca y aceitunas negras. Garbanzos con espinacas y huevo. Ciruelas. |
| Cena | Coditos en ensalada de guacamole y salmón marinado. Uvas. |
| Viernes | |
| Comida | Buffet de platos de la semana. Fruta o yogur. |
| Cena | Hamburguesa y queso con asado de cebolla, tomate y pimiento. Piña fresca. |
| Sábado | |
| Comida | Ensalada de rúcula, canónigos, manzana y piñones con vinagreta de mostaza. Huevos fritos con patatas revolconas. Frutas en sangría (zumo naranja, vino, azúcar y canela). |
| Cena | Pizza de Boloñesa champiñón. Brocheta de fruta. |
| Domingo | |
| Comida | Arroz cremoso de verduras. Solomillo ibérico con patatas avainilladas. Melocotones asados con helado de vainilla y salsa de frambuesas con vino tinto y pacharán |
| Cena | Ensalada de berros, mango, queso (tipo brie) con vinagreta de naranja. |
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