Menú 4ª semana de diciembre

Un menú por semana, orientativo y de platos fáciles. Los platos los nombro de la manera más descriptiva posible, para facilitar su elaboración.

Recordad que todas las comidas deben ir acompañadas  de pan (preferiblemente integral) y de agua.

 Lunes
Comida  Crema ligera de lentejas. Lasaña de pisto.  Kiwi.
CenaEnsalada de remolacha.

Filetes de pavo a la plancha con salsa de mostaza verde y mini-zanahorias.  Caqui.

 Martes
ComidaSopa de verduras. Medallones de pollo al ajillo.  Mandarina.
CenaCol salteada con pimiento verde y calabacín. Huevos a la plancha.  Yogur con fruta.
 Miércoles
ComidaColiflor con bechamel. Lomos de lubina a la plancha con limón y ajetes tiernos salteados.

Compota de membrillo.

CenaConsomé. Lomo de cerdo guisado con salsa de almendras y coles de Bruselas al vapor.  Uvas.
 Jueves
ComidaSopa de pescado con arroz. Pechuga de pollo rellena de champiñones.  Naranja.
Cena NochebuenaAlcachofas con berberechos y jamón con vinagreta de pan.

Bacalao con pisto de berenjena y salsa de aceituna negra.

Natillas de turrón de jijona.

 Viernes
Comida NavidadAjo blanco con chupito de uva.

Magret de pato con puré de brécol y orejones salteados.

Arroz con leche caramelizado y Piña a la plancha

CenaPizza de verduras. Granada con zumo de naranja.
 Sábado
ComidaEnsalada de lechuga, cherrys, maíz, aceitunas verdes con vinagre de Jerez.

Alubias blancas con patatas, verduras y jamón.  Chirimoya.

CenaTortilla de patatas y berenjenas con salsa de tomate al orégano.  Plátano.
 Domingo
ComidaEnsalada de achicoria, rúcula, naranja con vinagreta de avellanas.

Suquet de palometa.  Batido de mango y yogur.

CenaEmparedado integral con rúcula, queso tierno oveja, salmón y láminas de manzana.  Zumo naranja.
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